18:30 – Ouverture des portes
19:00 – Entraînement collectif (gym)
19:45 – Exercices techniques en groupe ou travail individuel
20:30 – Fermeture des portes
- Technique au Pao avec le coach
- Cardio, explosivité et endurance au sac de frappe.
- Renforcement musculaire avec des exercices de musculation utiles à la boxe (sans machine).
18:30 – Ouverture des portes
19:00 – Entraînement collectif (gym)
19:45 – Exercices techniques en groupe ou travail individuel
20:30 – Fermeture des portes
17:30 – Ouverture des portes
– Entraînement libre sans cours collectif
19:00 – Fermeture des portes
Toutefois, les inscriptions restent ouvertes pour les participants ayant déjà suivi des cours et qui n'ont pas encore finalisé leur inscription. Nous vous encourageons à le faire dans les plus brefs délais.
Nous vous remercions pour votre compréhension et votre intérêt.
Le Comité
Route des Tattes d'Oies 97, 1260 Nyon, Suisse
